Stres Bozukluğu

STRES BOZUKLUĞU

Stres, yaşamın doğal bir parçasıdır; ancak yoğun ve uzun süreli yaşandığında ciddi psikolojik ve bedensel sorunlara yol açabilir. Baş ağrısı, uyku sorunları, kaygı ve öfke kontrol problemleri stresin sık görülen sonuçlarıdır.

Stres yönetimi terapisi, kişinin stres kaynaklarını fark etmesine, duygularını düzenlemesine ve sağlıklı baş etme yolları geliştirmesine yardımcı olur. Düzenli terapi desteği, kişinin daha huzurlu ve dengeli bir yaşam sürmesine katkı sağlar.